最近のマイブームはヘルシーな食事。

ランチは母と渋谷のビオカフェにて、
ベジタリアンバーガー＆スイーツを食べました。



有機野菜や有機天然酵母、国産の小麦粉など
とことんまで素材にこだわって作られていて
非常に満足できるランチでしたよ。

帰り際にはお店こだわりのベーグルとパンを購入☆
まるでパンが生きて呼吸しているかのように
包まれた袋にほんのり水蒸気がついていて、
とても美味しそう！
明…

今日の日刊スポーツの記事見ていただけましたか???

あと、3回!!!　なん話題にしようかなぁ???

皆さん、いいアイディアありますか???


さてさて、今日の写真は、先週土曜日に目黒川で
最後のお花見をしたときのものです。

何回お花見しているんだぁ???というツッコミが
聞こえそうですね。

お花見大好きな私としては、最高の締めだったんです。

散り始めてはいましたが、暖かい春の空気を感じ…

今日の夕食はタジン鍋で野菜蒸し☆
 
 
ずっと欲しかった鍋を先日発見したので
即購入しちゃいました!!!
 
 
好きな野菜を適当な大きさに切って
火にかけるだけ(^-^)v
 
弱火で10分ほど…
 
 
 
  　   

 
タジン鍋を開けると…ぱか～♪

 
　 　

 
わぁお。美味しそう♪♪♪

タジン鍋を使うと野菜本来の甘味が引き出されて

非常に美味しく野菜を食べられますよ!!!

お勧めです!!!

 

 
 
 

今日はチョコの日ですねっ☆

全国のおじさま、おにいさま、男の子、男性なら誰もが
少しソワソワする日。

男性の皆さん、今年は思い出に残るチョコをもらえましたか???

女性の皆さんは街中のチョコレート戦争をかいくぐって
ちゃんとチョコをゲットできましたか???

手作りにチャレンジした方はうまくできました???


私はというと…

生まれて初めての手作りに挑戦しました!!!

                 

初スイーツ作りに選んだのは材料をただ混ぜて焼く…

今週の王様のブランチは台本までバレンタイン仕様☆
リボンのイラストが可愛いっ!!!

更に楽屋には沢山のバレンタインプレゼントが届きました☆

写真のときより増えて番組終了時には袋2つ分くらいに
なりましたよ!!!

はしのさんや優香さんやリポーターのみんなにも「友チョコ」を
頂いちゃいました(^-^)v

チョコってちょこっとしたギフトだけどもらえると嬉しいですね!!!

男性たちの気持ちがよくわかります。

ただ、せ…

25歳納めの１日は母とお茶をして少し早めのお祝いを
してもらいました☆

              
              

10代の頃から誕生日と言えばTAKANOで、
毎年美味しくフルーツ&ケーキ!!!というのが出水家流(^o^)


ということで今年も…


　　　　　　　　
　　　　　　　　　
 
私の目線には幸せすぎる光景がっ(>_<)

私が忙しくさにかこつけて連絡しないでいるとき、
仕事でヘトヘトになっているとき、
精神的に余裕がなくなっているとき…

どんな時も変わら…

7:30 王様のブランチ生放送のため出社☆

いつもの楽屋☆

でも一つだけ見慣れぬものが…


                


メイクカウンターに用意された嬉しいサプライズ!!!
見た瞬間思わず大きなSMILEがこぼれました(^o^)

さらに、何やらプリントの下には赤い箱☆

これってまさかのまさか!!??

とワクワクしながらパカッと空けてみると…


                


きゃ～～～(>_<)
う～れ～し～い～♪

真っ白フワフワな誕生日ケーキ!!!

なんて素敵な心遣い…
…

皆さん温かい応援＆励ましのメッセージありがとうございます!!!
 
ちょっぴり辛い食事制限を頑張る源になっていますよ!!!
 
さて、今夜の夕食は先日「時短生活ガイドショー」の
料理コーナーで習ったあるとてもヘルシーな食材を使った
クリーム煮を作ってみました!!!
 
　　　　
 
カロリーはきっと通常の作り方で調理するベシャメルソースの
半分くらいでしょうか。
 
でも味は最高でした♪♪♪…

昨夜の女神サーチ☆

今年成人式そしてなんと本日二十歳の誕生日を迎えた
葵ちゃんのプチバースデーパーティーをやりました♪
 
                

美味しそうなケーキを買ってきてくれたスタッフさんに
感謝です!!!

ダイエッターなのでケーキを食べた分、夜はしっかり
腹筋しました。気休めですけどねっ(>_<)
 
               

さて今日は2月6日に公開する映画「食…

皆さんに声高に宣言したダイエットが早くも
ピンチを迎えています。
 
だってだって...
 
現場の控え室に届けられたお弁当が「まい泉」!!!
（見難くてごめんなさい）　
 
　　　　　　　　　
 
 
恐る恐る開けてみると...
 
やっぱり...
 
　　　　　　　　　
 
美味しそうなとんかつ弁当!!!
 
揚げ物きたーーーーー!!!
 
ハイカロリーきたーーーーー!!!
 
ダイエットの敵…